Pratica di vinyasa yoga, pratica dinamica ma lenta. Ogni movimento sarà sincronizzato con il proprio respiro per ritrovare il proprio corpo e un respiro profondo e rigenerante. Portando tutta l'attenzione dentro sé si aumenta la consapevolezza, la mente si rilassa, si ritrova nuova energia e tranquillità interiori.
Cosa portare: vestiti comodi e tappetino. L’ideale una coperta per il rilassamento finale (dipende dalle temperature).
Mara Guglielmi: profonda amante della natura e dell'attività fisica, anima curiosa e sempre in movimento, dopo anni di pratica dello yoga, affascinata dalla filosofia yogica, inizia il suo percorso di formazione come scoperta di se stessa, alla ricerca di una piena consapevolezza ed espressione del proprio io.
Dopo un lungo ritiro presso la scuola Hari Om di Biella acquisisce il diploma delle 250 ore e inizia la sua esperienza di insegnamento dello yoga nel 2018. Dopo diversi master nelle principali scuole italiane, prosegue il suo percorso di formazione nell'aprile del 2024 conseguendo il diploma di terzo livello, 500 ore (diploma Endas riconosciuto dal Coni) presso la scuola Hamsa Studio di Bologna.
10,00 €
