Pratica del mattino di riconnessione con il proprio corpo. Pratica dinamica ma dolce, accessibile a tutti. Immersi nella natura, nei suoi colori e nel suo silenzio sarai accompagnato in una pratica fluida: ogni movimento porterà a quello successivo guidati dal proprio respiro per ritrovare nuova energia e vitalità, aumentare il senso di benessere e quiete interiore.
La pratica si concluderà con un lungo rilassamento finale di riconnessione con se stessi per regalarsi un nuovo buongiorno.
Cosa portare: vestiti comodi e tappetino. L’ideale una coperta per il rilassamento finale (dipende dalle temperature).
Mara Guglielmi: profonda amante della natura e dell'attività fisica, anima curiosa e sempre in movimento, dopo anni di pratica dello yoga, affascinata dalla filosofia yogica, inizia il suo percorso di formazione come scoperta di se stessa, alla ricerca di una piena consapevolezza ed espressione del proprio io.
Dopo un lungo ritiro presso la scuola Hari Om di Biella acquisisce il diploma delle 250 ore e inizia la sua esperienza di insegnamento dello yoga nel 2018. Dopo diversi master nelle principali scuole italiane, prosegue il suo percorso di formazione nell'aprile del 2024 conseguendo il diploma di terzo livello, 500 ore (diploma Endas riconosciuto dal Coni) presso la scuola Hamsa Studio di Bologna.
10,00 €
